Diario de muFFoX, 18 mar. 19

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Thunfischfilet mit Zuccini/Möhrenpuffer - 207 kcal. Könnte man sich öfter gönnen. Wäre das Thunfischfilet an der Fischtheke nicht so teuer. ;-)

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2019:

2205 kcal

Grasa: 90,11g | Prot: 129,60g | Carbh: 202,08g. Desayuno: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Protein Milchreis. Cena: Ei, Zucchini, Möhren, Premium Thunfischfilet. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Harry Dinkel Sandwich, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta. más...

2334 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas y 3 minutos. más...

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Comentarios

Die Puffer gefallen mir. Wie hast du die gemacht?

18 mar. 19 por el miembro: bonitastic

2 Tassen geriebene Möhren, 200g Zuccini, 1 Ei vermengen :-) Flüssigkeit gut entfernen und ab in den Backofen. Nicht braten !

18 mar. 19 por el miembro: muFFoX

Klingt simpel, werde ich mal probieren. Danke. 😊👍

18 mar. 19 por el miembro: bonitastic

Thunfischsteak bekommst du auch tiefgekühlt bei Lidl und Edeka.

18 mar. 19 por el miembro: LottiMcFly

Lottinski. Das stimmt, aber der der Qualitätsunterschied ist enorm, wie beim Steak. Kann man auch für 2.99€ kaufen, schmeckt aber nicht so gut wie eins für 12,99€ 🤷‍♂️😀

19 mar. 19 por el miembro: muFFoX

wie cool ohne braten...das probier ich auch

19 mar. 19 por el miembro: .Memyselfandi.

Ich auch 😃

19 mar. 19 por el miembro: sanlamfie


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