Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2010
|
128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 105,60g | Prot: 152,85g | Carbh: 39,00g.
Desayuno: Eggbeaters, Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese. Almuerzo: Homestyle Breast Of Turkey, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Cena: Jack's Special Salsa, Diced jalapenos, Shredds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mild Taco Seasoning Mix. Pasa Bocas / Otros: Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. más...
|
|
4804 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coachtom
|