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465 kcal Basmatireis mit Rindersteak, Brokkoli und Paprika
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1613 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 83,71g | Carbh: 198,85g.
Desayuno: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Almuerzo: Sesamöl, Brauner Zucker, Sojasoße, Zwiebeln, Grüne Paprika, Brokkoli, Rindersteak, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Chivers Lemon Curd, Mein Q Quark Natur, Grüne Oliven, Oceansea Bismarckhering, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Philadelphia Balance Meerrettich, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta & Butter, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Nestle Knackige Mousse Vanille, Storck Werthers Original. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Apple Health - 3 horas. más...
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