Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 194,40g | Carbh: 116,00g.
Desayuno: Newbread Pão Light 100% Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Batata Doce, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Batata Doce, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Midway Whey Protein Grenade, Cenouras. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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