Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 94,40g | Prot: 189,10g | Carbh: 134,03g.
Desayuno: Yumurta, A101 Süper Lavaş, Torku Kavurma (30g). Almuerzo: Izgara Köfte, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Mercimek Köftesi. Cena: Turp, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Sirke (Elma Şarabı), Sarımsak, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Badem, Bıldırcın Yumurtası. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de halis65
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