Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 187,51g | Carbh: 231,76g.
Desayuno: Newbread Pão Light 100% Integral, Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Carne de Panela, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Cena: Bauducco Panettone. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral Artesano, President Creme de Ricota Light, Newbread Pão Light 100% Integral, Frango Desfiado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Santa Helena Paçoquita (20g), Cenouras. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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