Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 115,55g | Carbh: 263,57g.
Desayuno: Melitta Cappuccino Tradicional, Pão Caseiro, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Almuerzo: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Acerola, Feijão Preto Cozido. Cena: Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Elegê Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro 3, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Colônia Mariola de Banana com Goiaba, Maçã Verde. más...
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3789 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de grasimuller
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