|
Hah, hahah, hahhaha. Ajatella, että viime vuonna tähän aikaan painoni oli vielä kolmenumeroinen. Eipä ole enää - eikä sitä ole ollut pitkään aikaan! Jei! Hyvä minä! ☺
|
1476 kcal
|
Grasa: 107,03g | Prot: 86,12g | Carbh: 49,60g.
Desayuno: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Almuerzo: Seesamöljy, Avokado, Bon Vegan Kasvisnakki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalaneuvos Savukirjolohifilee. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Dulano Meetvursti, Milbona Gouda, Kurkku, GoGreen Makeuttamaton Kookosjuoma, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|