Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 210,70g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Banana Nanica, Goiaba Vermelha, Frango Desfiado. Almuerzo: Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Arroz Amarelo, Carne de Panela, Frittata de Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Midway Whey Protein Grenade, Panco Rosquinha de Coco. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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