Diario de Ayutar, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
857 kcal Grasa: 54,32g | Prot: 23,91g | Carbh: 75,86g.   Desayuno: Anchor Unsalted Butter, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Coffee. Almuerzo: Chicken Spring Roll. Cena: Siomay. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Wafers. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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