Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 183,99g | Carbh: 115,97g.
Desayuno: Banana Nanica, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, frango desfiado, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Burger King Cheeseburger com Bacon, Burger King BK Cheddar Duplo. Cena: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Black Skull Whey Protein 7 Blend. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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