Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 20,90g | Prot: 72,99g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Bolletje Volkoren Beschuit, Aldi Magere Rauwe Ham, Natrena Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), Bertolli Smeerboter, Milbona Verse Halfvolle Melk, Volkoren Crackers. Almuerzo: Maza Hoemoes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hoogvliet Tarwebrood, Melkunie Milk & Fruit Mango. Cena: Maggi Jus Pikant, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwten, Gekookte Wortelen, Jumbo Varkenshaas. Pasa Bocas / Otros: Gwoon Grapefruitsap, Druivensap, Water, Merlot, Kauwgom (Suikervrij). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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