Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2012
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 77,55g | Prot: 217,56g | Carbh: 136,10g.
Desayuno: Hazelnut Non-Dairy Creamer, Protein Shake - Vanilla, Bananas, Del Monte Mixed Fruit, Cream Substitute (Liquid), Caffe Americano (Venti), Light Yogurt - Banana Cream Pie. Almuerzo: Yoplait Light Yogurt, Kirkland Smoked Salmon, Bistro Chicken Caesar Salad. Cena: Protein Shake - Vanilla, Skinnylicious Grilled Salmon, Zinfandel Wine , Pork Loin (Tenderloin) , Papaya Salsa, A1 Steak Sauce. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dwendt02
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