Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 72,00g | Prot: 186,42g | Carbh: 187,32g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Cena: Nestlé Grego Light Tradicional, Pão Italiano, Président Creme de Ricota Light, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Banana e Cacau, Panco Rosquinha de Leite, Cenouras, Black Skull Whey 3HD. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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