Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 82,94g | Prot: 213,47g | Carbh: 111,79g.
Desayuno: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, frango desfiado, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Nestlé Grego Light Tradicional, Bomba de Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cenouras, Black Skull Whey 3HD. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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