Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 134,53g | Carbh: 203,26g.
Desayuno: Frango Desfiado, Farelo de Aveia, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Salgadinho de Festa. Cena: Wickbold Integral, Clara de Ovo Cozida, Black Skull Protein 7 Blend, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Castanhas-do-Pará, Cenouras. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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