Взвешивание с Сб 15.12 Нарушение графика сна + много кофе и стресс - 300гр вот он рецепт похудения🤔
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3108 kcal
|
Grasa: 153,56g | Prot: 192,62g | Carbh: 239,45g.
Desayuno: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Листья Салата, Optimum Nutrition Opti-Men. Almuerzo: Просто Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Край Каравай Хлеб Заварной, Листья Салата, Зеленый Чай, Просто Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Медом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Зеленый Чай. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Denis Lav
|