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Vor dem Training
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 92,92g | Prot: 146,08g | Carbh: 282,19g.
Desayuno: Schokobrötchen, IronMaxx Firestarter. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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