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langsam aber sicher stellt sich der "Erfolg" ein
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 55,29g | Carbh: 108,88g.
Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Kaffee, Butter, Lidl Kartoffelbrötchen. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Harry Knolli Kartoffelbrot, Apollinaris Medium, Hohes C Orangensaft. Cena: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Bofrost Frühlingsgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Costura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ententeich
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