Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 60,83g | Carbh: 116,72g.
Desayuno: Milbona Dänischer Havarti, Linessa Aprikosenmarmelade, Mohnbrötchen, Butter, Kaffee. Almuerzo: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Sesambrötchen, Tomaten, Butter, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Hohes C Orangensaft, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Chia-Samen, Apollinaris Medium. Cena: Champignons Frisch, Kania Jägersauce, Purland Schweineschnitzel, Ketchup, Mayonnaise, Edeka Pommes. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ententeich
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