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30 oct. 18
Diario de sammysylvain, 30 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
55,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2018:
7 kcal
Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 1,04g.
Desayuno:
Herbal Tea.
Almuerzo:
Water.
Cena:
Coffee.
Pasa Bocas / Otros:
Water.
más...
1623 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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