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Fünf großartige Tage ... inklusive Eiscreme,vielen Kohlenhydraten usw...
jeden Tag mindestens 20.000 Schritte immerhin .
Ab heute gehts wieder in die andere Richtung ! Hoffe ich 🙃
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 82,68g | Carbh: 74,51g.
Desayuno: WellMix Vitalkost Diät. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Cena: Weizenbrötchen, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Medjool Datteln, Aprikosen. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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