Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 36,03g | Prot: 94,41g | Carbh: 184,34g.
Desayuno: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Mangos, Papayas, Coffee, AdeS Ades Original Zero, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã, Pronto Light Beterraba Assada, Marinated Fish (Ceviche), Hortifruti Abacate, Fig, Lettuce. Cena: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Andorinha Broa de Fubá, Café Brasileiro Café, Supino Barra de Banana, Linhaça e Fibras. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafa_Silva
|