Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 54,00g | Prot: 181,87g | Carbh: 166,97g.
Desayuno: clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Cena: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bacon em Manta, Filé de Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, President Creme de Ricota Light, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Max Titanium Whey Blend, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Cenouras. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|