Diario de VinoEna, 12 oct. 18

nicht zu rabiat sein bei sowas, das kann echt schief gehen... viel geduld, tee und behutsam versuchen abzuführen. lieber einmal zu viel zum arzt .... 

Flohsamenschalen waren bei mir echt kontraproduktiv dabei, trotz viel trinken 🙈 vor allem nicht zuviel gleichzeitig versuchen, da hat wuschel recht. Ich würde weiterhin viel, viel trinken um alles aufzuweichen, hilfreich ist auch immer Bewegung, also joggen oder laaange spazieren (wie effektiv das ist sieht man hier auf beliebten Joggerrunden, vor allem wenn der Hund auf sowas tierisch abgeht 💩🤪🤮🤢), meine absolute Geheimwaffe die notfalls immer wirkt ist... Zuviele Mentos zuckerfrei. 🙈 Manchmal hilft auch ne veränderte Sitzposition auf dem Thron, die Beine dabei mehr angewinkelt, also hockähnlich. Wünsche dir alles Gute und dass es schnell besser wird.  

Movicol gibt es auch in der Drogerie und im allergrößten Notfall halt ein Klistier 

Vino, wie geht's dir? Hoffentlich besser 🤗😘 

Seit wann gibt es movicol in der Drogerie? 

etwas yoghurt kann helfen oder molke 

Wenn sie seit Tagen nicht kann, dann hilft auch nicht etwas Joghurt 🙄🙈 

Mal ne frage: was glaubst du denn, was du auskakst, wenn du kaum was isst? 🙊🙈 Wenn du ein nix/nur wenig reinschiebst, kann hinten nix/nur wenig rauskommen... 

Versuch mal vernünftig zu essen wenn nix mehr rein geht. Ich hab nur Kleinigkeiten gegessen und nach jeder Mahlzeit war mir schlecht.  

Trockene Pflaumen  

Hi Leute! Also, Pflaumen waren der burner 😂 Einen Abend Bauchweh und dann ging die Post ab. Seitdem hat sich zwar am Gewicht nix geändert, aber am Wohlbefinden 😊⭐️ Hab mir trotzdem die Flohsamenschalen besorgt und werde die in meine tägliche Ernährung einbauen. @Köp ich esse ja regelmäßig, also muss auch wieder was raus kommen. 😊 Danke für die vielen Tipps!  

Das freut mich sehr 😊👍 Nur so als Idee - such dir ein Brot/Brötchen Rezept, dass dir schmeckt. Das ergänzt du, falls noch nicht drin, mit Leinsamen/Chia/Flohsamenschalen. Mußt dann aber die Menge an Flüssigkeit erhöhen. Fertiges Rezept mit z. B. Leinsamen wäre einfacher. Dann isst du täglich, ohne extra Aufwand, was gutes für deine Verdauung 😘 

Ich mache mir aus Haferflocken, etwas Chiasamen, etwas Haferkleie, etwas Leinsamen ein Müsli, dazu kommt dann Quark oder Joghurt, ggf. etwas Milch oder Ersatz. Als Topping etwas Obst und Nüsse. 

Ich hab mir mal erlaubt ein wenig in Deinem Diättagebuch zu stöbern. Da könnte ich auch nicht aufs Klo. 🙈🙊 Vielleicht einfach ein wenig mehr Ballaststoffe einbauen. Bisschen mehr Gemüse würde schon helfen. Oder sowas wie Weizenkleie, Flohsamen etc. was hier ja schon genannt wurde. Dann klappt das auch mit der Verdauung 💩😅 

Guter Tipp mit den Brötchen & Müsli. Gemüse esse ich täglich, Köp. Aber ich werde mal reflektieren. Man lernt ja nie aus. Also auch vielen Dank an Dich!