Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1274 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 56,52g | Carbh: 125,89g.
Desayuno: Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee, Weizenbrötchen, Butter, Schinken. Almuerzo: Schinken, Harry Vollkornbrot, Butter, Tomaten, Pink Lady Äpfel, Apollinaris Medium. Cena: Maggi Geflügelsoße, Kartoffeln, Bofrost Entenbrustfilet, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ententeich
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