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Air putih teman terbaik dari diet ini...😊
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1014 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 61,33g | Carbh: 106,89g.
Almuerzo: Boiled Egg, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Putih Telur, Telur Rebus, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral. más...
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 Comentarios
dan kliatan fresh bgt kaka^^air putih mmg terbaik
28 sep. 18 por el miembro: Milla_Ardiansyah
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butuh waktu brp bulan kak nurunin berat bdan segitu?
28 sep. 18 por el miembro: nuuraadillah
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kak pas kurusan kn pasti gelambir lengan trus cra ngecilin lengannya pake olhrga apa kak
28 sep. 18 por el miembro: Desi Rabiatul
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@desi : hai mba dessi, aku latian push up, burpees 🙂 hehe
28 sep. 18 por el miembro: harlindha sari
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@nuraa : hi mba nura, aku dulu 72 kg ke 55 itu dr april sampai 2017, nah dr januari s.d april pola makan sama olahraga berantakan jadi 58, nah ini dr juni s.d hari ini 55 fix nya, ini udah harder banget 😂 cuma makan aja masih bandel, jd perut masih gelambir.
28 sep. 18 por el miembro: harlindha sari
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@milla : iyes mba bener, jadi pipis2 terus 😂
28 sep. 18 por el miembro: harlindha sari
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Harlinda@iya bner bgt ka, bb aku 66 tp tiap hari hampir 4L gtu minumnya....😄
Kakk jalani diet apa nih ?
28 sep. 18 por el miembro: Milla_Ardiansyah
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@milla : aku diet apa ya? 😂😂😂, mau di bilang ocd tp bolong2, diet pola makan aja sist, milih2 makan aja...tp olahraga yang bantuin kencang. Kamu diet juga?
28 sep. 18 por el miembro: harlindha sari
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gimana mau olahraga ka.. kl uda malem ngantuk seharian krja nya di Ruangan AC kurng gerak huuuffft... deeeh...mw nurunin 3kg aja syusyah...
28 sep. 18 por el miembro: sofyan isa
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28 sep. 18 por el miembro: Triana m
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28 sep. 18 por el miembro: adilahaira
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