Diario de Ententeich, 26 sep. 18

beim Abendessen über die Strenge gehauen -- aber die Pizza war einfach zu lecker -- dafür gibt es morgen mittag nur 2 Stücke Obst

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1735 kcal

Grasa: 74,95g | Prot: 63,98g | Carbh: 197,08g.   Desayuno: Stockmeyer Teewurst Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Stockmeyer Teewurst Fein, Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee. Almuerzo: Tomaten, Pink Lady Äpfel, Butter, Harry Vollkornbrot, Apollinaris Medium, Gut & Günstig Tilsiter. Cena: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. más...

2931 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Elíptica - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Costura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...