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Exagerei um pouco Hehe 😅
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2101 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 121,81g | Carbh: 263,07g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Nutrella Supreme Castanha do Pará e Quinoa , Itambé Iogurte Natural Desnatado, Canela. Almuerzo: Banana Prata, Brócolis, Bertalha, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Netuno Filé de Tilápia . Pasa Bocas / Otros: Dabranca Tapioca, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite Ninho Integral, Queijo Minas, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Dabranca Tapioca. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 25 minutos, Corrida - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tininhax
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