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Larissynha
Diario
17 sep. 18
Diario de Larissynha, 17 sep. 18
Perfil de Larissynha
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Genteee...Eu estou com um grande probleminha..estou fazendo a Lowcarb a quase 30 dias mas não tenho muita fome então quase não como muitos alimentos só quando estou com fome que como mesmo , também faço o jejum 16/8.Mas não consigo ir ao banheiro , fico as vezes 4 dias sem ir 😭alguém tem alguma opção Lowcarb ou suplemento remédio sei lá que eu possa utilizar e ser feliz kkkkkk
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Comentarios
Castanha do Pará acho que ajuda
17 sep. 18 por el miembro:
andpor
eu tomo suco verde pra mim é certo .funciona
17 sep. 18 por el miembro:
danise18
@danise18: como vc faz seu suco verde??
18 sep. 18 por el miembro:
Larissynha
@andpor: vou experimentar incluir na alimentação..apesar de ser bem carinha kkkkk
18 sep. 18 por el miembro:
Larissynha
ac
18 sep. 18 por el miembro:
sandrawanny
olha o que me ajudou foi comer Brócolis, abacate, como Brócolis todos os dias, abacate um dia sim outro não, e tomo 2,5L de água todo dia..
18 sep. 18 por el miembro:
Pattygon1985
falta de líquido , beba mais agus
18 sep. 18 por el miembro:
Poliana botelho
Dieta low carb tem que beber mt água. Uns 2,5 L.
18 sep. 18 por el miembro:
MayArantes
eu como chia, é na certa! 😁
18 sep. 18 por el miembro:
nana_low
@Larissynha eu uso tdo que tenho na minha horta misturo 3 a 4 tipos :cenoura .hortelã. couve.repolho.gengibre.abacaxi.laranja e até alface bato e tomo sem coar .funciona muito bem .tomo tdos os dias em jejum
18 sep. 18 por el miembro:
danise18
No início é normal dar uma travada. Abacate ajuda!
18 sep. 18 por el miembro:
Lelih
acredito que sua dieta deva estar com carência em fibras, e lipídios. Deve aumentar o consumo de gorduras boas como azeite extravirgem, óleo de coco, óleo de cártamo, sementes, etc. A ingestão de bastante água tbm é importante.
18 sep. 18 por el miembro:
stylosa
o que me ajudou foi incluir chia, psyllium e linhaça dourada (deixava posar num potinho com um pouco de água na geladeira)
18 sep. 18 por el miembro:
Keila Arakaki
obrigada meninas pelas dicas vou tentar utilizar pra ver se pra mim ajuda 🌷
19 sep. 18 por el miembro:
Larissynha
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