|
Często słyszę "to co ty właściwie jesz" - no na przykład to 😁 około 650 kcal
|
1200 kcal
|
Grasa: 44,11g | Prot: 29,04g | Carbh: 184,45g.
Desayuno: Melon, Humus, Chleb Razowy, Suszone Pomidory, Melon, Cukier, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kawa. Almuerzo: Suszone Pomidory, Kasza Jaglana, Cukinia. Cena: Awokado, Olej Roślinny, Pomidory, Sojasun Śmietanka Sojowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Humus, Rukola, Ogórek (Obrany). más...
|
|
1542 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
toz to prawie jak przekaska :P
21 ago. 18 por el miembro: vibo69
|
Hah, ja też tak patrzę: „talerz smakowitości 😋, ale gdzie tu mięcho? 😅”
21 ago. 18 por el miembro: Fronciara
|
marta pochodzi od roslin. patrz nick 😅
21 ago. 18 por el miembro: vibo69
|
No wiem, wiem. 😛 Swoją drogą, jakie masz źródła białka w diecie, Plantbasedmarta? 🙂
21 ago. 18 por el miembro: Fronciara
|
Głównie strączkowe - ciecierzyca, tofu, soczewica, fasola :) daje radę póki co 😀 Z produktów odzwierzecych jem jajka.
22 ago. 18 por el miembro: plantbasedmarta
|
650 to takie lekkie śniadanie :)
22 ago. 18 por el miembro: tymik
|
weganie tylko kamienie ponoć jedzą 😅 tofu najlepsze białko! czemu jeszcze jajek nie rzucilas?
23 ago. 18 por el miembro: imstillhere123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plantbasedmarta
|