Diario de Artenians, 16 ago. 18

Almoço com moela de frango, muito bom.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2018:
1544 kcal Grasa: 42,71g | Prot: 84,51g | Carbh: 197,67g.   Desayuno: Bolo de Fubá, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Limonada, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batavo Iogurte de Morango, Banana Caturra. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix (15g), Café com Leite e Açúcar, Empada Brasil Empada de Frango. más...
1908 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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