|
Всем привет! Как вы боритесь с отеками? 😳 вчера вечером поела малосольных огурцов, немного перебрала норму ККал, но при этом каталась на велосипеде час, много пила. Сегодня на весах +800 гр 😭
|
1090 kcal
|
Grasa: 56,17g | Prot: 52,83g | Carbh: 95,96g.
Desayuno: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог 9%. Almuerzo: Кабачок Фаршированный, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Инмарко Cornetto Манго-Маракуйя. Cena: Хладокомбинат Пломбир на Сливках. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. más...
|
|
 Comentarios
20 jul. 18 por el miembro: Alekseevna22
|
А Вы обращаете внимание, в какое время пьете?
У меня отеки если пью после 9 вечера. Но на практике, последний стакан выпиваю часов в 8. После - разве что по паре глотков, горло промочить. Да и не лезет. У мамы такая же история с отеками, только она перестает пить уже часов в 16:00. В районе 20:00 только временами выпивает зелёный чай.
Попробуйте проследить за режимом) Скажу сразу, я не специалист, просто делюсь опытом. Ещё замечу, что имею немалый лишний вес пока что. Думаю, этот фактор тоже стоит учитывать при разборе причин)
20 jul. 18 por el miembro: DragKhar
|
Нет, не отслеживаю. Я много пью в принципе, это факт. Конечно, если совсем перед сном - отек заметный... но сегодня я не выгляжу опухшей 😑
20 jul. 18 por el miembro: Gengen_Panda
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gengen_Panda
|