Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 69,80g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кабачок, Малина, Dolphin Coco Кокосовая Мука, Арахис, Кэроб, Кокосовое Масло, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яйцо. Almuerzo: Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Капуста, Оливковое Масло. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Свеклы. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хумус, Морковь, Орешки со Сгущенкой, Орехи Кешью, Малина. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 34 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|