Long day yesterday. Lots of driving. Fought the temptation to snack.
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143,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 39,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1609 kcal
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Grasa: 124,07g | Prot: 105,97g | Carbh: 13,36g.
Desayuno: peppers onions, Eggbeaters, Deli Deluxe American Cheese, beef bologna oscar meyer. Almuerzo: Natural Mild Cheddar Chunk Cheese, Hard Salami. Cena: Parmesan Zucchini, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). más...
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3808 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coachtom
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