Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 48,87g | Prot: 74,03g | Carbh: 181,18g.
Desayuno: ВкусВилл Хлеб Лионский, Ecofood Икра Баклажанная, 36 Копеек Кефир 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Бананы, Мандарины, Бананы. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 17 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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