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Irgendwie schleift es gerade maximal... Ich vernachlässige das Training, tracke hier kaum noch, und esse wieder zu viel Süßes. Und in 8 Wochen wollte ich in die Badehose passen... Mann Mann Mann, so wirds doch nüscht.
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1377 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 107,58g | Carbh: 135,77g.
Desayuno: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Redlefsen Sülzkotelett. Almuerzo: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Schafskäse, Grüne Oliven, Gemischter Salat. Cena: Sprite Sprite, Harry Das Volle Korn Katen, Rookhus Echter Räucherlachs, Gouda oder Edamer, Croutons, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Gefahr erkannt, Gefahr gebannt!
25 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
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Vielleicht mal das Training wechseln, hat mir mehr Motivation gebracht
25 jun. 18 por el miembro: Artusis
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dann würd ich sagen: genug gebummelt,morgen hintern hoch,auf gehts! 🙂
25 jun. 18 por el miembro: sbüsi
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