Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Artusis
Artusis
Miembro desde marzo 2015
Publicaciones
243
Siguiendo
13
Seguidores
50
Historial de Peso
Peso Inicial
111,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
Peso Actual
100,8 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso meta
100 kg
Aún para ir:
0,8 kg
Seguir
Hallo:)
ich beschäftige mich seit der Pubertät mit der Ernährung im Kraftsport. Besonders spannend finde ich wenn man das Thema Ernährung von Studien betrachtet. Sehr viele Ansätze sind nicht belegt oder kommen vom weitersagen. Ich trainiere seit 6 Jahren Kraftsport. Zurzeit mache eine HSD Diät bzw. PSMF von Lyle Mcdonald bis 85kg, danach strebe ich eine moderate Diät High Carb low Fat an.
Peso Histórico de Artusis
Ver la Historia Completa
Siguiendo
Nur Niki
Último pesaje:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Eisenschwester
(solo visible para seguidores)
stolfat
Último pesaje:
Ganando 0,1 kg a la Semana
~AvisHasel~
Último pesaje:
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Ver Todas
Ejercicios recientes de Artusis
Kräuter Quark Cremig Leicht
Sandwich Vollkorn
Pimiento Rojo
Pesas
Trotar - 8/kph
Entrenamiento con Pesas (Moderado)
Ver Calendario de Dieta