Diario de ndfss, 23 jun. 18

Aku pernah sembelit lama dan stres gimana biar lancar bab, tapi sekarang aku coba minum segelas air lemon hangat terus sarapan aku selalu ditambah sama pepaya (sama gandum juga sih kalo aku) Alhamdulillah sekarang bab bisa 2-3x sehari 😁 

Aku juga gk lancar ni bab nya 😭gk tau knpa padahal serat sma karbonya tercukupi tp kalo diet pasty susah bab nya 

Tonton channel youtube yulia baltschun kak... Ada penjelasan mengenai susah bab 

sama bgt, aku malah pdhl bs sehari udh kalap smpe 2000 kalori gt tp emg banyakan di cemilan kaya jco,brownies gitu2, tp tetep aja susah bab, dan kalopun bab cuma dikit bgt kotorannya, gngerti lagi😭 

bener..coba nonton Channelnya Yulia Baltschun, aku langsung ngeh penyebab ga lancarnya bab ku ternyata karena kurangnya volume yg diolah usus, ibarat karena usus udah biasa ngolah makanan yg banyak terus tiba-tiba aku ajak diet, jadinya dia bingung akhirnya gak lancar deh bab.nya :( 

Aku cuma mau sharing nih , Jgn keseringan minum dulcolax . Aku sbg korban. dulu dari SMA 17thn udh minum dulcolax ampe 24 thn . Jadi selama 7 tahun aku minum dulcolax ketergantungan dan hasil nya dosis nya nambah mulu . Usus lama lama jadi manja gak mau kerja . Jadi gak bagus dulcolax untuk efek jangka panjang . Bahaya bngt . Kl bisa hindari dulcolax karena makin bikin susah bab normal , oh iya knp alesan aku berhenti karena kl dulcolax itu dia ngeluarin elektrolit , guna elektrolit sbg listrik / gerak untuk syaraf otak , syaraf jantung , dan syaraf untuk bergerak bukan hanya bab. Efek nya ampe skrng 😭 . Gegara dulcolax sempet elektrolit ku habis, ampe masuk rumah sakit . Sehabis itu ampe skrng otak nya kena trauma karena elektrolit nya pernah rendah /jadi punya panic attack huhuhu . Untung pas itu aku langsung ugd jadi gak ampe lewat 😶 , tapi emang beneran sis dulcolax itu bahaya untuk jangka panjang , sedangkan gak mungkin kan kita bab untuk sesaat . Pasti ya butuh dulcolax lg , lg dan lg 😭 . 

kak @okky kalo minum dulcolax nya seminggu sekali boleh gak? soalnya aku punya wasir, emang keturunan sama efek aku sering makan ga sehat dulunya:( jadi kalo aku bab nya keras aku pasti nangis kalo lagi bab, itu alesan aku minum dulcolax, tapi aku minumnya seminggu sekali, itu boleh ga? 

@Gtcgtxyz aku dulu 2 minggu sekali malahan , terkadang 1 minggu terkadang sebulan sekali , bahayaaaaaaa bngt 😭 tapi bahaya nya efek nanti bbrp tahun kedepan ya bukan skrng2 , ya kl skrng sih bakal ngerasa gpp tapi kl lama lamaaa tuh , lbh baik jangan sih . Km coba aja nih air kelapa asli di minum 1 kelapa, trs beres nya 10 menit kemudian minum yakult 1 . Coba selama 3 hari aja berturut2 . Mudah2an langsung lancar . Biasanya hari pertama langsung lancar , tapi kl udh susah bab bngt 3 hari paling lama , Aku sih pakek kyk gt buat theraphy nya skrng makanya lancar bngt bab mo diet / gak  

klo mau di bantu bio green (produk dari k-link) bikin perut kenyang .dan bab lancar jg bersihin saluran usus kita dari bnyk macam2 sisa2 mknan yg tertinggal  

@okky masalahnya emang dasarnya feses aku gede kak dari dulu jadi kalo nyentuh wasir aku, sakit :"( jadi gimana dong :((