ndfss - Miembro

ndfss

Miembro desde junio 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

60 kg

Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual

63 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

48 kg

Aún para ir: 15 kg

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Peso Histórico de ndfss

	mileniumzm
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,8 kg a la Semana

	Luhde Witari
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Albóndigas de Carne
	Roti Tawar (1)
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Permanecer de Pie
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)