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Gestern fleißig Sport gemacht und wieder vernünftig gegessen. Heute ging also das Gewicht erstmal hoch. Ab morgen sollte es dann Erfahrungs gemäß wieder Purzeln :)
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3277 kcal
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Grasa: 172,18g | Prot: 204,89g | Carbh: 221,48g.
Almuerzo: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Milch 1,5%. Cena: Tomaten, Trek Peanut Power, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Seeberger Apfelringe, Brunch Paprika Peperoni, Milbona Schmand, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Ja! Tortilla Chips mit Salz. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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