|
Vandaag wordt een cheatday. Manlief is jarig en wij zouden BBQ-en maar ja dat gaat hem niet worden. Dus nu een alternatief plan. Een restaurantje thuis heeft mijn dochter verzonnen incl. een menukaart. Zo lief. Want ze wil zo graag naar een restaurant maar dat lukt mij nog niet of het moet fastfood worden maar daar doen wij niet aan. Dus nu mag ze los. Een bij een feestje hoort toch wel een lekker wijntje.
|
1482 kcal
|
Grasa: 55,46g | Prot: 70,66g | Carbh: 117,71g.
Desayuno: Aardbeien, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Apetina Feta, Komkommer (met Schil), AH Roma Tomaten, Jumbo Pitabroodjes. Cena: Jumbo Saté Saus, Courgette, Rode Paprika, Jumbo Stokbrood Meergranen, Bieze Komkommer Rauwkost in Yoghurt Dressing, AH Kipsateblokjes, Biefstuk, AH Runder Hamburger, Rosé. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Masaje - 30 minutos, Descansando - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lectura - 1 hora. más...
|
|