|
2 tygodnie od końca redukcji, planowane kalorie ciągle przekroczone, a tu nadal spadki!
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3899 kcal
|
Grasa: 159,20g | Prot: 186,69g | Carbh: 444,11g.
Desayuno: Biedronka Corn Flakes, Nesquik Kakao, Banana, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy. Cena: Mad Mick Frytki (Mad Mick), Mad Mick Rebelsburger 200G na Bułce Pszennej, Sante Masło Orzechowe Go On, Światowid Ser Żółty Gouda, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Sante Masło Orzechowe Go On, masło orzechowe, polędwica sopocka, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, Banan, Sante Masło Orzechowe Go On. Pasa Bocas / Otros: Vitanella Napój Multiwitamina, Nutella B-Ready. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|