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arambow89
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29 may. 18
Diario de arambow89, 29 may. 18
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So einmal entwässert und die ersten 2.1 kg wieder runter. 5 to go :)
104,9 kg
Disminuído hasta ahora:
34,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2018:
584 kcal
Grasa: 30,02g | Prot: 51,52g | Carbh: 25,11g.
Almuerzo:
Champignons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Schmand, REWE Erbsen & Karotten, Juwel Minutenschnitzel, Schweinebauch.
más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Comentarios
Na siehste...ist doch cool.
29 may. 18 por el miembro:
Gemella2005
Wie läuft so eine Entwässerung ab? Habe von sowas keinen Plan.
08 jul. 18 por el miembro:
billyyyy
Das kommt ein wenig darauf an wie dein Körper reagiert. Verallgemeinert gesagt. Kann zu viel Salz Konsum wasser einlagern. Ist mir persönlich aber egal da ich beim sport sehr viel schwitze und auch dann sehr salzig und bilde mir ein ich brauch dann den Salz Konsum um auf Level zu bleiben. Aber nie beim Arzt getestet. Wo es wirklich unterschied macht ist, ist Kohlenhydrate und vorallem Zucker weg zu lassen. Das bindet extrem viel Wasser. Ernähre mich meisten s low-carb. Merke also einen Sprung von ein bis zwei kg wenn ich Kohlenhydrate esse oder wie in dem post von einer Kohlenhydrat reichen kostet in low catb wechsle.
08 jul. 18 por el miembro:
arambow89
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