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20 jul. 12
Diario de tlegerski, 20 jul. 12
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So I just finished my 3rd week with the C25K. I feel awesome! I never would have thought that I would be able to do each week. I was such a heavy smoker, and Ive done so much damage to my lungs. But I feel such an improvement in them already. Im super excited to finish this and prove to myself that I can do anything.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2012:
1338 kcal
Grasa: 100,30g | Prot: 74,50g | Carbh: 55,30g.
Desayuno:
Coffee, great value bacon, butter, fried egg.
Cena:
galileo pepperoni.
Pasa Bocas / Otros:
atkins caramel chocolate nut roll, Pumpkin Pecan White Chocolate Treat, great value whipped cream cheese, atkins peanut butter bar, atkins mocha shake.
más...
1973 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Great work! Isn't amazing how quickly we can build stamina?
20 jul. 12 por el miembro:
HCB
It really is! :)
20 jul. 12 por el miembro:
tlegerski
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