|
Ммм моя баночка ленивой овсяночки на кефире яблоком и грушей🍎🍐
|
1141 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 54,33g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Корица, Яблоко, Семенишна Кефир 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Морковь, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Цветная Капуста. Cena: Яблоко, Сыворотка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Финик, Эклер. más...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
Чт за ленивая овсянка? Расскажите незнающей)
14 may. 18 por el miembro: vikamelan
|
это что в ночь заливается кефиром?
14 may. 18 por el miembro: Njuton
|
14 may. 18 por el miembro: orfhlaith_ka
|
Я тоже хочу такую! Напишите рецептик!
14 may. 18 por el miembro: Дашенька 2101
|
14 may. 18 por el miembro: Marina Strelkova
|
Наверное да, на ночь кефиром)
14 may. 18 por el miembro: NasyaDzuba
|
В чем плюс ленивой овсянки? Слабит?
14 may. 18 por el miembro: geny_1983
|
ленивая когда варить не надо. залил и в холодильник
14 may. 18 por el miembro: tatinka78
|
Расскажите пожалуйста как готовить
14 may. 18 por el miembro: asa_angel_spb
|
У меня обычно 50гр овсянки, 100-150гр питьевого йогурта или кефира, фрукты по желанию. Все хорошенько перемешать и на ночь в холодильник
14 may. 18 por el miembro: milakolesova_
|
сколько получается по ккал
15 may. 18 por el miembro: marvasmv
|
Если в качестве фрукта взять половинку банана, получается около 350кк
15 may. 18 por el miembro: milakolesova_
|
Я в офис такую кашку беру или в дорогу, очень удобно.
15 may. 18 por el miembro: ermoshka1959
|
Мммм! Обожаю ленивую овсянку, я ещё туда миндаль добавляю, он разбухает и становится такоооой вкусный😋 И делаю на ряженке 2,5, она тогда ещё вкусней😋
15 may. 18 por el miembro: lesyws
|
А ее греть не нужно? Холодной есть?
15 may. 18 por el miembro: Ири$hка
|
на ночь овсянку йогуртом залить и добавить фрукты/ягоды. Утром можно есть 😋
15 may. 18 por el miembro: teslenkonatalya
|
15 may. 18 por el miembro: ArtMercury128
|
Греть не надо - кефир же свернется) я овсянку пополам с творогом кладу, и замороженные ягоды - круче всего смородина, она как раз оттаивает за ночь и не отличить по вкусу от свежей
15 may. 18 por el miembro: Mcvalla
|
А она вообще полезна в таком виде,кто знает подскажите
15 may. 18 por el miembro: Prosto Lysi
|
всем привет скажите пожалуйста а 50 гр овсянки и 100 гр кефира это на завтрак за один прием надо съесть?
15 may. 18 por el miembro: gulchachakzhdanova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kroskafro
|