|
Вот видимо и закончилось мое похудение... вес ниже не идёт, переодически поднимается на кг, и обратно вниз на ту же отметку на следующий день. Что не так?
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 44,12g | Prot: 161,15g | Carbh: 76,75g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кабош Маасдам , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Кофе, Кабош Маасдам , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брокколи на Пару, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное. Cena: Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Брокколи на Пару. más...
|
|
529 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
05 may. 18 por el miembro: ketrin.ak
|
И что с ним делать? Снова на Буч переходить?)
05 may. 18 por el miembro: lavashkin
|
05 may. 18 por el miembro: Mariakochyukova
|
Канешно))) я перешёл с Буч на обычное ПП по расчетам Таши, вес теперь стоит. Иногда на 1 кг поднимается и на следущий день падает. Уже пробовал больше есть. Не помогло. И на тренировках вялый весь. Веса не растут. Попробую объёмы сверить, но мне кажется ничего не поменялось (
05 may. 18 por el miembro: lavashkin
|
Тогда,скорее всего,на Буч переходите
05 may. 18 por el miembro: Mariakochyukova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lavashkin
|