Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 min
Tiempo de Cocción: 3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.
Ingredientes
Instrucciones
- Batir el huevo, incorporar el azúcar.
- Machacar el plátano y mezclar con el avena y la mezcla de huevo y azúcar, se puede agregar nuez o pasas al gusto.
- Hacer tortitas con la mezcla y colocar en un recipiente de vidrio previamente engrasado (para que no se pegue) y hornear en el microondas durante minuto y medio (depende de la potencia del microondas, checar si se ve cocido) sacar y voltear y hornearlo minuto y medio, dejar enfriar y a disfrutar.
94 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
Revisiones
Me quedo terrible y seguí los pasos al pie de la letra.
26 jul. 16 por el miembro: Azzul Mendez
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Postres
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
Dulce, suave y delicioso.
|
Ligero, rápido y delicioso.
|
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
|
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 99 calorías en una porción de Galletas de Avena.
|
|
Desglose de Calorías: 21% grasa, 67% carbh, 13% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
413 kj
99 kcal
Proteína
3,25g
Carbohidratos
16,9g
Fibra
2,4g
Azúcar
8,43g
Grasa
2,33g
Grasa Saturada
0,659g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,225g
Grasa Monoinsaturada
0,569g
Colesterol
62mg
Sodio
22mg
Potasio
140mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (21%)
Proteína (13%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|