Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 1 min
Tiempo de Cocción: 2 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
Омлет без наполнителя , только яйцо и молоко
Ingredientes
Instrucciones
- В ёмкость разбить яйцо, взбить вилкой/венчиком
- Добавить молоко и специи всё ещё раз хорошо взбить
- Поставить в микроволновку под крышку( купол от брызгов) на 1минуту 50 секунд. Время может быть разным из-за мощности микроволновки. Это время я получила опытным путём.
- Можно кушать прямо из ёмкости, а можно переложить на тарелку и украсить овощами. Приятного аппетита!
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Aperitivos
Recetas más Recientes
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
|
Desayuno saludable y alto en fibra.
|
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
|
Bebida nutritiva para cualquier momento del día.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 102 calorías en una porción de Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов.
|
|
Desglose de Calorías: 61% grasa, 8% carbh, 31% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
427 kj
102 kcal
Proteína
7,68g
Carbohidratos
1,94g
Fibra
0g
Azúcar
1,41g
Grasa
6,7g
Grasa Saturada
0,3g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
2mg
Sodio
15mg
Potasio
44mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (61%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|