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Col Rizada Cocidas (Frescas)
por 1 taza - Calorías: 69kcal | Grasa: 4,21g | Carbh: 7,38g | Prot: 2,47g
Otros tamaños:
1 porción - 35kcal
, 100 g - 51kcal
, más...
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Ensalada de Tacos o Tostadas con Carne de Res, Frijoles y Queso en Tortilla de Harina Frita
por 1 ensalada - Calorías: 404kcal | Grasa: 24,94g | Carbh: 27,96g | Prot: 18,12g
Otros tamaños:
1 taza - 212kcal
, 1 porción - 212kcal
, 100 g - 174kcal
, más...
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Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas)
por 1 taza - Calorías: 180kcal | Grasa: 8,59g | Carbh: 9,28g | Prot: 15,86g
Otros tamaños:
1 porción - 180kcal
, 100 g - 111kcal
, más...
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Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones
por 1 grande - Calorías: 173kcal | Grasa: 13,25g | Carbh: 5,84g | Prot: 8,06g
Otros tamaños:
1 huevo - 173kcal
, 1 extra grande - 180kcal
, 1 porción - 173kcal
, más...
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Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
por 1 taza - Calorías: 12kcal | Grasa: 0,12g | Carbh: 2,77g | Prot: 0,63g
Otros tamaños:
1 porción - 12kcal
, 1 ensalada acompañante - 26kcal
, 100 g - 17kcal
, más...
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Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates (Quaker)
por 1 porción (40g) - Calorías: 155kcal | Grasa: 4,70g | Carbh: 24,80g | Prot: 3,40g
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Multibran con Pasas (Quaker)
por 1 porción (40g) - Calorías: 132kcal | Grasa: 1,50g | Carbh: 25,50g | Prot: 4,00g
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Panque con Pasas (Bimbo)
por 1 rebanada (32g) - Calorías: 124kcal | Grasa: 4,60g | Carbh: 16,70g | Prot: 2,00g
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Masas Finas
por 1 unidad - Calorías: 113kcal | Grasa: 4,72g | Carbh: 16,53g | Prot: 1,61g
Otros tamaños:
1 porción - 340kcal
, 100 g - 378kcal
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Papas a la Francesa
por 1 orden - Calorías: 156kcal | Grasa: 8,01g | Carbh: 20,33g | Prot: 1,98g
Otros tamaños:
1 porción de 10 - 222kcal
, 1 porción de 10 tiras (9 cm - 10 cm) - 214kcal
, 1 taza, papas fritas - 222kcal
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